Jean Philippe VAILLANT

Jean-Philippe VAILLANT est Maître praticien en PNL (Programmation Neuro Linguistique), et en Sophrologie. Il est formé aux sports de combats. Spécialiste de la performance optimale, il est, depuis des années, coach et préparateur mental de joueurs de golf et de tennis professionnels sur les circuits internationaux (ATP, WTA, European Tour et le Ladies European Tour).

Il accompagne aussi tous ceux dont l’objectif est de s’améliorer dans leur domaine d’activité. Il écrit une rubrique mensuelle sur la psychologie du golf dans le magazine « Golf Européen » et intervient comme conférencier (Fédérations, comités et évènements sportifs). 

Pour les entreprises, Jean-Philippe organise des formations et des séminaires sur la «modélisation des champions » dans lesquels le golf ou le tennis sont utilisés comme supports d’expérimentation.

Jean Michel PEQUERY

Jean-Michel PEQUERY est un joueur de tennis professionnel passionné de toutes les techniques de préparation mentale, techniques qu'il a utilisé pendant toutes ses années à son meilleur niveau et encore aujourd'hui. Il a d'ailleurs récemment obtenu ces diplômes dans ce domaine.

Il est praticien en PNL (Programmation Neuro Linguistique).

Au cours de ses 12 années sur le circuit ATP il a atteint le 180ème rang mondial et le 25ème rang français. Il a remporté de nombreux Future et atteint la finale de plusieurs Challenger en battant des joueurs comme Llodra, Carraz, Serra, Bachelot, Benneteau, Faurel, Mutis, Patience, Tsonga, Gasquet, Gicquel....

APPRENDRE A PENSER COMME UN CHAMPION

Description

Les personnes qui réussissent dans leur activité ont des modes de pensée très comparables pour atteindre l’excellence. Lorsqu’ils parlent de leur fonctionnement intérieur pendant leurs meilleures performances c’est toujours dans les mêmes termes, en utilisant presque les mêmes mots. Que ce soit pour apprendre ou « performer », la construction de leurs pensées et de leurs comportements s’organise dans leur tête comme s’ils appliquaient une recette préétablie dont les ingrédients sont toujours les mêmes et semblent mener immanquablement au succès.

Interrogez-les et vous découvrirez :

• Des motivations, des objectifs, une concentration, une confiance, une façon de se parler et d’imaginer, des routines et des stratégies mentales étrangement similaires pour ne pas dire identiques.

Evidemment, chacun d’entre eux expérimente ces modes de fonctionnement de façon unique en relation avec son histoire personnelle et sa vision du monde, mais il semble, malgré tout, qu’il n’y ait qu’une seule voie pour être un champion, une seule manière d’être, une seule façon de penser.

Dans le sport nous appelons cela :

Jouer dans la zone !

Public

Cette formation s’adresse aux professionnels du sport, enseignants, joueurs professionnels et amateurs et parents de joueurs, souhaitant développer leurs techniques pédagogiques et relationnelles et leurs capacités à optimiser leurs actions.

Objectif

- Identifier les éléments constitutifs de la « zone »
- Donner aux stagiaires les moyens qui permettent de générer la « zone » sur commande

Contenu

Le triangle des performances :
- Le défi ou challenge (critère de l’objectif à atteindre)
- Le plaisir
- La confiance
- L'instant présent et la concentration
- La distorsion du temps , le non effort

Parcours pédagogique

Alternance d'exposés théoriques et d'exercices pratiques en sous-groupe qui permettent aux stagiaires, en passant du rôle d'élève à celui de coach, d'expérimenter sur eux-mêmes et sur les autres la pertinence du contenu du séminaire.

Apprendre avec la visualisation : Le générateur de comportement

Acquisition et appropriation des techniques sportives par visualisation et modélisation

Description

Comment apprenons-nous ? Pourquoi les enfants intègrent-ils rapidement des nouvelles techniques ? Serait-il possible d'apprendre plus vite, plus durablement ? Peut-on progresser à tout âge, sans passer des heures, des années, à répéter des gestes inlassablement. L'enseignement traditionnel est construit sur un malentendu qui nous laisse croire que l'apprentissage se fait immuablement en deux temps.
D'abord par explication intellectuelle : nous devons comprendre ce que nous avons à faire.
Ensuite par répétition : le volume de travail et le temps vont permettre de transformer ces consignes intellectuelles en sensations que le corps va reproduire de façon permanente.
Les personnes qui réussissent ont pratiquement toutes été soumises à ce système. Mais ça n'est parce que certains réussissent que cela prouve que le système est bon.
En réalité, les êtres humains et particulièrement les enfants apprennent autrement. ils apprennent par mimétisme, en utilisant leur yeux. Ils regardent leur modèle, puis ils se forment une image claire d'eux mêmes exécutant la technique. Ensuite, la répétition ne sert qu'à confirmer l'appropriation et l'acquisition du modèle. Autrement dit, quand la personne réussit à se voir faire, le corps sait automatiquement faire.

Public

Cette formation s’adresse aux professionnels du sport, enseignants, joueurs professionnels et amateurs et parents de joueurs souhaitant développer leurs techniques pédagogiques et relationnelles et leurs capacités à optimiser leurs actions.

Objectif

- Retrouver les clés d’un apprentissage naturel et instinctif
- Donner aux stagiaires les outils de questionnement et de visualisation qui permettent un apprentissage rapide et durable de techniques sportives

Contenu

- Comment le cerveau apprend et intègre des données nouvelles
- Quelles sont les bases d’une communication efficace (questionnement et reformulation)
- Comment utiliser les techniques d’apprentissage par modélisation et visualisation

Parcours pédagogique

Alternance d'exposés théoriques et d'exercices pratiques en sous-groupe qui permettent aux stagiaires, en passant du rôle d'élève à celui de coach, d'expérimenter sur eux-mêmes et sur les autres la pertinence du contenu du séminaire.

EDUQUER VOS FUTURS CHAMPIONS

Description

Dans le domaine du sport, on part toujours du principe que devenir un champion consiste avant tout à acquérir des compétences et que plus celles-ci sont élevées plus grandes sont les chances d'atteindre le haut niveau. Le problème est que dans l’esprit des formateurs il y a toujours ancrée l’idée du potentiel inné, le don qui fait que certains iront très haut et que d’autres ne franchiront pas certains paliers, limités qu’ils sont par leur héritage génétique.
Ceci est peut-être vrai pour courir un 100m en moins de dix secondes, mais pour la majorité des activités humaines, n’importe quel corps et n’importe quel cerveau normalement constitué peuvent faire l’affaire. Cela ressemblerait définitivement trop à un énorme coup de chance que Earl Woods, le père de Tiger, ou Mr Williams, père de Venus et Serena, rêvent d’avoir des enfants champions et comme par hasard ils ont déjà ce qu’il faut à la maison.
Non ! La chance n’a rien à voir dans cette affaire : dans ces cas là, le mérite, si mérite il y a, revient en partie à l’intelligence, la sensibilité ou l’opiniâtreté des éducateurs. Les champions sont des champions parce qu’ils pensent depuis toujours comme des champions. C‘est leur mode de pensée et leurs comportements qui les conditionnent et non les hasards de la génétique qui les auraient constitués différemment. Les processus de pensée et de comportement qui favorisent l’éclosion des champions sont identifiés. Il existe des constantes dans leurs modes de fonctionnement qui prouvent que les champions pensent et agissent de la même manière pour des résultats identiques et qu’à l’inverse, tous les autres, ceux qui ne pensent pas de cette manière ne seront jamais des champions.

Public

Cette formation s’adresse aux parents souhaitant développer leurs techniques pédagogiques et relationnelles et leurs capacités à optimiser leurs actions.

Objectif

Donner aux parents les recettes des parents Woods et Williams :
- Les bases d’une communication efficace
- Les fondamentaux du coaching
- Les clés de la confiance en soi et de la concentration

Contenu

- La communication, la base du coaching
- Le questionnement
- La gestion des émotions

Parcours pédagogique

Alternance d'exposés théoriques et d'exercices pratiques en sous-groupe qui permettent aux stagiaires, en passant du rôle d'élève à celui de coach, d'expérimenter sur eux-mêmes et sur les autres la pertinence du contenu du séminaire.

EFFICACITE ET CONCENTRATION

Description

La concentration est l'ingrédient incontournable des meilleures performances dans toutes activités quels que soient les savoir faire et les qualités des individus. Qu'il s'agisse de faire du vélo, frapper une balle de golf, élaborer une stratégie pour une multinationale, ou négocier un contrat, nous obtenons nos meilleurs résultats lorsque nous sommes concentrés. Et lorsque nous perdons cette concentration, nous n'atteignons pas notre top niveau. C'est aussi simple que cela.
Mais qui peut dire ce qu’est réellement la concentration, et quelles sont les conditions pour l’atteindre ?
Y a-t-il un lien entre confiance et concentration ?
Les objectifs que nous nous fixons peuvent-ils générer de la concentration ou au contraire nous en éloigner ?
Existe-t-il une manière de communiquer avec soi et avec les autres propice à la concentration ?

Public

Cette formation s’adresse aux professionnels du sport, enseignants, joueurs professionnels et amateurs et parents de joueurs, souhaitant développer leurs techniques pédagogiques et relationnelles et leurs capacités à optimiser leurs actions.

Objectif

- Identifier les processus naturels de la concentration

- Acquérir les outils de questionnements générateurs de concentration

Contenu

« L’état interne de performance » : La zone
- Ce qu’est la concentration ?
- Comment la provoquer ?
- Comment porter l'attention sur les variables essentielles ?
- Quels sont les conditions de l’état interne de performance : « La zone »
- Quels sont les « métaprogrammes » d'attention : Les routines preshot

Parcours pédagogique

Alternance d'exposés théoriques et d'exercices pratiques en sous-groupe qui permettent aux stagiaires, en passant du rôle d'élève à celui de coach, d'expérimenter sur eux-mêmes et sur les autres la pertinence du contenu du séminaire.

GESTION DU STRESS ET DES EMOTIONS

Description

Accélération cardiaque, mains moites, jambes molles ou tensions excessives, boule dans l’estomac etc. Ces manifestations qui sont typiques du stress ressenti par les sportifs doivent-elles être supprimées ? Evidemment non ! Pourquoi ?
Dans la réalité corporelle, la peur, l’anxiété, l’excitation, l’impatience, et même le plaisir peuvent produire les mêmes sensations. Prenez l’attente qui précède un rendez-vous amoureux et vous constaterez qu'il n’y a pas de différences fondamentales entre le stress vécu dans le sport et celui vécu par l’amoureux transi.
Seule l’interprétation de ces sensations est différente. Dans le premier cas, elles sont considérées comme indésirables et nuisibles au rendement souhaité. Dans le second cas, l’amoureux vit ces manifestations comme indispensables et totalement liées au contexte.
Retirez-les et le plaisir sera moins grand.
Ces réactions ne seront alarmantes que si elles sont interprétées comme telles. Par exemple, un match de tennis est potentiellement stressant mais nous ne deviendrons anxieux seulement si nous pensons être menacés. L’anxiété ne survient que si nous pensons que le challenge du match (le résultat) est au-dessus de notre niveau de compétence. A l’inverse, interprétons ces manifestations comme étant utiles à la performance et nous découvrirons que la pression est indissociablement liée à la concentration. Sans pression, pas de focalisation, pas d’intensité, peu d’énergie et pas de plaisir.

Public

Cette formation s’adresse aux professionnels du sport, enseignants, joueurs professionnels et amateurs et parents de joueurs, souhaitant développer leurs techniques pédagogiques et relationnelles et leurs capacités à optimiser leurs actions.

Objectif

- Comprendre les émotions, leur rôle et leur utilisation
- Identifier l’importance de la mémoire et des ancrages
- Donner aux stagiaires les outils d’une gestion émotionnelle efficace

Contenu

- La détermination de l'objectif : le premier outil de la gestion du stress
- Les ancrages de ressources
- Les routines positives
- L'outil stop et la conscience neutre
- La respiration

Parcours pédagogique

Alternance d'exposés théoriques et d'exercices pratiques en sous-groupe qui permettent aux stagiaires, en passant du rôle d'élève à celui de coach, d'expérimenter sur eux-mêmes et sur les autres la pertinence du contenu du séminaire.

OBJECTIFS ET MOTIVATIONS

Un objectif clair : le premier outil de gestion du stress

Description

La recherche de performance confronte les sportifs à de rudes batailles – stress, fatigue, blessures physiques - et parfois au découragement. Les ressources pour surmonter les épreuves résident dans la motivation et perdre la motivation c’est toujours perdre le combat ! La motivation est elle-même est sous-tendue par des objectifs clairement définis qui répondent aux besoins profonds de l’individu.

Public

Cette formation s’adresse aux professionnels du sport, enseignants, joueurs professionnels et amateurs et parents de joueurs, souhaitant développer leurs techniques pédagogiques et relationnelles et leurs capacités à optimiser leurs actions.

Objectif

- Donner au coach les moyens de savoir ce que les sportifs veulent vraiment

- Comprendre la motivation, le fondement de l’endurance, de la pugnacité, de la capacité de travail pour soutenir sans cesse l’effort et renforcer les possibilités de réussite.

Contenu

« La mission »
- Savoir identifier un but et ses objectifs
- Les niveaux logiques
- Apprendre à identifier les valeurs et croyances comme fondements des motivations
- Savoir utiliser les techniques de clarification d’objectifs
- Philosophie du changement et méthodologie

Parcours pédagogique

Alternance d'exposés théoriques et d'exercices pratiques en sous-groupe qui permettent aux stagiaires, en passant du rôle d'élève à celui de coach, d'expérimenter sur eux-mêmes et sur les autres la pertinence du contenu du séminaire.

Il n’est jamais trop tôt pour penser et agir juste !

Trois raisons essentielles pour commencer à « éduquer » le cerveau des juniors :

La « technique » si bonne soit-elle ne compense jamais les lacunes mentales. Un swing ou un coup droit qui tient sous pression n’existe pas, c’est un leurre. Ce sont les sportifs qui doivent résister aux pressions pas leurs gestes.

Plus on commence ce travail tard, plus les croyances et les comportements limitants sont tenaces.

Il n’existe pas de champion sans une « tête bien faite ».

Suggestion aux parents d’apprentis champions :

Impliquez-vous avec votre enfant dans un apprentissage mental. Rien ne sera plus bénéfique pour son jeu que vous compreniez ce qu’il vit et ce qu’il a à faire.

Lieu : Dans votre club ou à définir en Ile de France. Pour toute demande hors île de France, nous contacter.

NB : Les forfaits « Coaching mensuel » comprennent un suivi téléphonique et/ou Internet.