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Exercice Tennis

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tennis : pensez comme un champion




Tennis : Pensez Comme Un Champion


Il ne s’agit pas d’un nouvel ouvrage sur la préparation mentale, mais d’un mode d’emploi pour performer au tennis, pour penser comme un champion. Vous trouverez dans ce livre de Jean Philippe Vaillant une liste d'exercice tennis immédiatement applicable lors de vos prochaines séances d'entraînements.

Il existe un état optimal de performance que les sportifs appellent « la zone ». Dans cet état de confiance et de concentration les joueurs se sentent quasiment invincibles. Ils vivent ce sentiment avec plaisir et incrédulité sans savoir ni pourquoi ni comment cela leur arrive.

Pourtant il est possible de reproduire cet état sur commande. L’objectif de Jean Philippe est de vous expliquer comment y accéder et quelles sont les croyances qui empêchent d’y parvenir.

Découvrez dans cet ouvrage inédit la recette que tous les champions emploient pour gagner.

A LIRE ET A RELIRE SANS MODÉRATION !

Voici quelques uns des témoignages recueillis auprès de lecteurs :

Une fois n’est pas coutume, ce n’est pas moi qui ait testé ce livre mais mon frère. Il faut dire que mon niveau en Tennis étant tellement faible que la « zone » est un lointain rêve pour moi, mon principal problème est plus de faire un coup droit fiable !

Donc j’ai demandé à mon frère quel livre l’avait le plus aidé dans sa pratique du Tennis et sans même une seconde d’hésitation, il m’a cité ce livre. Cet ouvrage lui a permis de vraiment passer un cap et de mieux se maîtriser sur un cours. Des exemples et exercice tennis faciles à reproduire sont proposés dans tout le livre et cela fonctionne sur le court ! Alors certes, un non classé ne deviendra pas un seconde série en lisant simplement ce livre, mais il pourra tirer bien plus facilement le maximum de son potentiel. Bref, si vous êtes du style à stresser sur un court de tennis, ou à faire des fautes bêtes en match alors que vous ne les faites jamais en entrainement, ce livre est fait pour vous ! Stéphane

super bouquin!!

pour l'avoir rencontré a plusieurs reprises, très bonne vision du tennis.

mon fils avait fait un stage avec lui sur le mental auquel j'ai assisté pendant une semaine, j'ai pu largement discuter avec lui..

apres je l'ai revu a plusieurs reprises quand mon fils a fait sparring pour des jeunes a qui il enseignait

je trouve que c'est un des meilleurs bouquins..sans soucis. Mathieu

C'est un très bon livre ! Je le relis souvent, comme un "pense-bête" et ça aide beaucoup en effet !

Les mécanismes mentaux liés à la compétition tennistique sont vraiment bien explicités et certaines techniques préconisées par l'auteur fonctionnent vraiment ! Alcide

Je viens de lire ce livre : c'est énorme!

C'est manifestement un livre référence sur la préparation mentale. Livre d'utilité tennistique.

C'est à la fois théorique (notamment le passage sur le conscient et l'inconscient) et pratique (fiches d'exercice tennis concret), et le tout toujours très clair.

A lire et relire (oui, c'est plus un manuel qu'un livre, en fait) pour tous les joueurs ayant un mental en "papier-crépon" Redouane

L'intérêt de cet ouvrage est que non seulement l'auteur prend le temps de bien expliquer son raisonnement mais de surcroît pense toujours à l'application pratique (exercice tennis). Le style est simple et efficace. On se sent vraiment concerné et on dévore la première lecture des 250 pages en quelques heures tout en pensant déjà aux nombreuses relectures à venir avec mise en pratique. Parfait (entre autre) pour le joueur qui joue "si bien en entrainement et tellement en dessous en match". Frédéric

J'ai lu beaucoup de bouquin sur le tennis et c'est jusqu'à présent le meilleur pour moi.
Il traite essentiellement de l'aspect mental du tennis et met en évidence les erreurs communément commises ainsi que les bonnes pratiques à adopter.
Beaucoup de choses pour parvenir à se concentrer, lâcher prise et jouer dans la "zone"
La lecture théorique est super intéressante surtout que cela permet d'éliminer beaucoup de fausses idées que nous pouvons avoir sur les bons objectifs, le bon langage intérieur, la concentration, le rôle du conscient et de l'inconscient dans le jeu, etc...

Je vais commencer à mettre en pratique car les exercices tennis sont très bien expliqués.

Ce livre est un must. Tout joueur devrait le lire au moins pour comprendre les enjeux internes lors d'un match de tennis! Jean