ORGANISME DE FORMATION AU COACHING & À LA PRÉPARATION MENTALE
Au practice, demandez aux joueurs présents ce qu’ils sont en train de faire : Certains travaillent leur position à l’adresse ou à l’impact, leur back swing, ou leur finish etc. Puis, demandez‐leur dans quel but ils font ça ?
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Avez‐vous déjà noté que pour une grande majorité de golfeur, le swing d’essai est plus fluide que le swing réel ? Qu’en est‐il de cette différence ?
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Décidez qu’un jour vous aurez un swing parfait qui, quoiqu’il arrive, sera si juste, si constant, qu’il résistera à toutes les agressions, que vous pourrez avoir peur, subir tous les effets du stress, des enjeux, du regard des autres, jamais il ne bougera.
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Il est extrêmement réducteur de penser au golf en termes uniquement corporel. En réalité, quoi que vous fassiez dans la vie, cela démarre dans votre cerveau. Le golf n’échappe pas à la règle.
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Observons un joueur qui tape sont coup droit : le joueur bouge, et agit en suivant des procédures gestuelles longuement répétées à l’entraînement. Tout cela n’est‐il que mécanique ?
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Lorsque l’on regarde les meilleurs joueurs mondiaux, on fait souvent le constat qu’ils gagnent très régulièrement le set lorsqu’ils prennent le service de leur adversaire.
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En match vous passez plus de temps à ne pas jouer qu’à courir après la balle. Cela donne largement le temps de créer des images et des discours internes qui peuvent vous saborder sans même que vous en ayez conscience.
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Il n’y a pas d’anxiété dans le présent, l’anxiété vient du futur : elle arrive parce nous doutons de nos capacités à réussir dans l’avenir ce que nous désirons entreprendre maintenant.
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Les golfeurs, dans leur grande majorité, ignorent à quel point ils pourraient améliorer leur jeu et leurs scores s’ils travaillaient l’aspect mental de leur jeu.
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Avez‐vous déjà remarqué que l’on fait souvent une double faute au moment où l’on désire le plus, ne pas la faire ? Pourquoi ? Quel démon dans notre cerveau nous pousse‐t‐il à faire, justement ce que nous ne voulons pas faire ? La réponse est simple : Votre objectif (ne pas faire de double faute)
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